ローラートレーニングのお供にいかが?【おすすめ動画紹介】

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こんにちは、ぴるです。
12月になり、いっそう寒さが増しましたね。
もう、外でのトレーニングはつらいので、できればコタツでぬくぬくしたい。。。
ランニングはいいのですが、バイクは特につらいので、ローラーに頼りがちです、、、
ところでみなさん!ローラートレーニングをやっていて、こんなことありませんか?

ローラーでのトレーニング中に動画を見るんだけど、
 ・動画が感動系だと、ペース配分もまったりになっちゃう
 ・推理パートがあるミステリーものは、心拍数が上がると集中できない
 ・でも、何も見ないと退屈すぎて長続きしない
いったいみんなどうしてるの?

わかります。ぴるは、ローラーなんて30分で飽きてしまう
すぐにグダグダしてしまったり、逆に踏みすぎて動画どころじゃなくなったり。笑
元世界王者・フロデノのように、180kmをローラーで完走できるような集中力があれば別ですが、
普通の人は、Zwiftしながら、動画を見ながらトレーニングするのが一般的じゃないですかね。

ということで、飽き性のぴるでも、ローラー中に見続けられる動画を紹介します!

この記事を書いているのはこんな人

ぴるは、スイマー出身のトライアスリート。
水泳歴は約30年で、やはり好きだから続けられています。
ランニングやバイクは、季節やら環境を言い訳にしてさぼりがち
特に冬場のバイクに対するモチベーションが低い。(下記参照)

参考:ぴるのトレーニングモチベーション推移【種目別】

【関連する過去記事】

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見られる動画と、見られない動画?

個人的に、ローラー中に見られる動画、見られない動画は上記のように分類できます。
見られないものの特徴は、下記の通りです。

  • まったりしてしまい、ペースが落ちる
  • 気持ち悪くなってしまう(運動中にこってりラーメンなど)
  • びっくりして落車してしまう

昔3本ローラーに乗りながら、ホラー系の衝撃映像を見ていて、
驚かされるシーンでびっくりして落車した経験もあります。
(どんだけ動画に集中してたんだ。笑)

おすすめ①:TDF(ツールドフランス)過去映像

Tour de France 2019 Stage 18 LAST 30 KM | Cycling planet

おすすめ②:AD藤本シルベストサイクル

AD藤本シルベストサイクル
大阪のサイクルショップ シルベストサイクルのスタッフ 藤本ことAD藤本が、ロードバイクに纏わるアイテムやイベント、トレーニング法などを、面白おかしくお伝えしていきます。是非ご覧ください😄

おすすめ③:水泳社長のスイムスクール

水泳社長のスイムスクール
「誰でも今日から確実にレベルアップできる水泳」をテーマに動画を投稿します。 動画を見て知識だけつけても意味がないので、確実に実践出来る事を紹介をします。 【水泳社長の簡単なプロフィール】 麻生 真稔(まさとし) 全国優勝4回・元水泳日本代表。 最長種目の1500m自由形専門。 最終選考でロンドン五輪の夢破れ現役引退。...

おすすめ④:好きなアーティストのライブ映像 (※激しめに限る)

Zazen Boys – Live at Nagoya Matsuri Session (2008.12.25) [Full Performance]

おすすめ⑤:矢作とアイクの英会話

矢作とアイクの英会話
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おすすめ⑤:中田敦彦のYouTube大学

中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
中田敦彦が「教育系YouTuber」として、学べる動画を毎週2本更新(土・日) もっと学びたい人はウェブコミュニティ「PROGRESS」へ。 入会はコチラ

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まとめ

いかがでしたでしょうか?
ローラートレーニング中にもおすすめの動画、よかったら見てみてください。
動画に集中しすぎず、かといっても飽きさせない、絶妙な面白さですよ。

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